こんにちは。池本です。 今回は食事のバランスについてです。 自分はサプリメントも飲みますが、健康的な（体がしんどくないとか元気があるとか）生活の基本はやっぱり食事だと思います。 頭では分かっている人は多いと思いますが、実…