日常

自宅ワイン会（宅飲み）の開き方

2020.09.28 池本昭之

私は秋が一番好きです。暑い夏からだんだん涼しくなってきて、食欲も湧いてくるし。金木犀の香りがふわっときたりするともう最高ですね！お酒も進みます。いい季節になってきました。　今日は、自宅ワイン会のススメです。ワイ…

食事のバランスってどうやって取ったらいいの？

2020.09.02 池本昭之

こんにちは。池本です。今回は食事のバランスについてです。自分はサプリメントも飲みますが、健康的な（体がしんどくないとか元気があるとか）生活の基本はやっぱり食事だと思います。頭では分かっている人は多いと思いますが、実…

午後からも眠くならないお昼ごはんを考える

2020.08.27 池本昭之

こんにちは。池本です。いきなりですが、お昼ごはん食べたとの仕事って、めちゃくちゃ眠くないですか？？自分は、数年前はひどい眠気に襲われていました。もうね、起きてられないんです。必死で目を開けようとしますけど、閉じるんで…