健康情報

タンパク質不足にならないように！体にとって最も大切なもの

2021.03.11 池本昭之

こんにちは。池本です。いきなりですがお酒が大好きなみなさん、タンパク質食べていますか？？私はタンパク質大好きです。肉を食べるのに1週間前から仕込むくらい大好きです（たまに美味しく食べたいときがあるんです）タンパク質…

2020.10.24 池本昭之

こんにちは。池本です。一般的な健康情報もたまには公開していきます。お酒とは直接関係はなさそうですが、そもそも健康でない状態ではお酒を飲んでも楽しくなかったりしんどくなったりすることもあるので、関係はあります☆ 私の体を…

2020.09.11 池本昭之

こんにちは。池本です。秋めいてきて自分が一番好きな季節になってきました。エアコンを使うことが減り、扇風機が増えました。車も窓を開けて走らせてます。昭和を思い出しますね。あ、昭和で思い出しましたけど小学校の水泳の授業で…

2020.09.02 池本昭之

こんにちは。池本です。今回は食事のバランスについてです。自分はサプリメントも飲みますが、健康的な（体がしんどくないとか元気があるとか）生活の基本はやっぱり食事だと思います。頭では分かっている人は多いと思いますが、実…

2020.08.27 池本昭之

こんにちは。池本です。いきなりですが、お昼ごはん食べたとの仕事って、めちゃくちゃ眠くないですか？？自分は、数年前はひどい眠気に襲われていました。もうね、起きてられないんです。必死で目を開けようとしますけど、閉じるんで…