お酒と健康 アルコールを分解する時間 その1 2020.08.19 池本 昭之 こんにちは。池本です。 美味しくお酒飲んでますか? 今回は「飲んだお酒がどれくらいの時間で分解されるか」を考えていきます。この記事の目的は、自分のアルコール分解能力をある程度理解して飲めば、肝臓の負担を減らすことができる…
料理 ザワークラウトの作り方(腸活のススメ) 2020.07.06 池本 昭之 健康に毎日おいしいお酒を飲みたいあなた! 健康の第一歩は腸の調子を整えることです。いわゆる「腸活」ってやつです。 腸には腸内細菌が100兆~1000兆も生息しており、善玉菌を優位にしていくと腸内環境が良くなります。 これ…
最近のコメント